日常生活中心脏猝死的事件频发，提高预防措施非常关键，远离心脏猝死预防动脉粥样硬化的措施很多，您不妨从茶叶开始。

心脏猝死指的是急性症状发作后1小时以内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡，动脉硬化是动脉壁增厚，变硬，弹性减退的疾病，一般分为动脉粥样硬化，动脉中层钙化，细动脉硬化症，是临床导致死亡的主要诱因之一。提高警惕意识，从饮食方面控制，从预防疾病的意识方面控制是非常关键的。我们都知道，动脉粥样硬化的患者多饮水可缓解血液粘稠度，保持血液畅通，在饮品中茶叶是预防动脉粥样硬化远离心脏猝死的首选。

茶叶中含有的茶碱等营养物质和矿物质可有效降低患动脉粥样硬化的发病率，从某种程度上来说也是降低心脏猝死的有效措施。需要提醒大家的是，饮茶要选择淡茶水，浓茶则反而会导致心律失常。