亚健康状态在临床的发病人群逐年增加，临床上很多亚健康人群不知道自己处于亚健康状态，只觉得自己或许是近期劳累而引起的不适，这类人群往往去医院检查后没有发现实质性的冰罩，只是主观上有不适感。可见，亚健康状态是健康和疾病之间的一种临界状态，可以说，如果加以预防和控制的话，亚健康状态会恢复到健康的状态。

健康与疾病的临界状态是亚健康状态的最直接表现形式，当您在临床上出现浑身无力，疲惫不堪，心烦意乱，手足麻木，睡眠不良的状态的话，就需要提高警惕意识，这往往是亚健康人群的最直接表现，您不妨通过健康的生活饮食习惯等方面进行预防。

很多疾病之所被诊查的时候处于中晚期状态的很大一部分原因在于对早期预防意识的忽视，早期发现，早期诊断，早期治疗是重中之重。