在癌症如今高发病率和死亡率的当今社会，如何有效降低癌症的发病率就显得尤为重要，我们都知道，预防大于治疗，食疗大于药疗，可见，食疗对健康养生的意义也是非常关键和不能忽视的，特别是食疗对预防癌症的重要性是重中之重，其实，日常生活中很多食物都是降低癌症发病率的有效措施。那么，哪些食物可有效预防癌症呢？

专家经过临床调查研究发现，日常生活中最常见的食物中含有丰富的营养物质，维生素和矿物质等对身体健康有益，并且可有效降低癌症的成分，乳腺癌，前列腺癌，肺癌，宫颈癌等都是临床常见的恶性癌症，专家建议：降低乳腺癌，前列腺癌，肺癌，宫颈癌等癌症您不妨从日常生活中选择常吃卷心菜，番茄，红薯，糙米等。

食物对预防癌症的重要性不言而喻，很多癌症的高发都是与不健康的饮食习惯有关，降低癌症发病率除了在日常生活中选择健康有利于防癌的食物以外，提高警惕意识，定期体检也是非常有必要的。