说到脱发，相必很多男性朋友，特别是50岁左右的中年男性朋友都会有同感。据资料显示：50岁男性是脱发的高发年龄，有19%左右的人群都处于脱发的状态，临床上还有年轻化的趋势，关注男性健康从防治脱发开始，那么，防治脱发的食疗有哪些？

脱发可以分为病理性脱发（斑秃，脂溢性等）和生理性脱发。我们都知道健康的饮食可以有效防治疾病，选择养生的食物是保持健康的关键，食疗大于药疗，专家建议：在日常生活中选择全谷类食物，牛排，杏仁，坚果类食物，柑橘，胡萝卜，牡蛎，鸡蛋，墨绿色蔬菜，从某种程度上来说，脱发也与疾病有关，应了解掌握脱发的原因，避免不明原因的使用脱发药物和产品，目前，市面上很多治疗脱发的药物和产品，很多脱发患者盲目的听从广告词选择产品而延误了实质的病情，因此，脱发患者一定要到正规的医院接受诊治。