雾霾天如今频临我国大部分地区和城市，因雾霾而带来的伤害是非常巨大的。除了外出戴口罩，进入室内第一时间清洗裸露在外面的皮肤等措施以外，食疗或许或许是雾霾天可以排出PM2.5的重中之重。

您知道吗？日常生活中常见的食物却是可以有效提高健康指数的食疗佳品。下面就为您介绍几种可以在雾霾天为身体排毒排PM2.5的食疗的健康食物。

&萝卜

萝卜中含有的营养元素是肺部排毒的最佳食疗佳品。常吃可以有效促进胃肠蠕动，排宿便的同时也是排除大肠毒素的关键。

&百合

百合具有很好的养肺滋阴等功效。常吃百合可以有效提高肺部抗病毒，抗PM2.5的能力。

选择健康的食物对保持健康，抵抗PM2.5侵袭的作用是非常巨大的。另一方面。提高掌握预防疾病的意识和能力也是非常关键的。