随着生活水平提高,社会不断发展,人们对生活的要求不仅仅是温饱,而是逐步扩到健康养生和长寿的话题中来,很多朋友忽视了情绪与长寿的关系,认为健康就是不得病,殊不知心理对健康的影响是非常关键的。
临床上经常看到很多多愁善感的人,对很多事儿很多人的包容性都不够,怨恨较多的同时也会出现焦虑,抑郁,失眠等症状,病由心生的很大一部分原因在于养身之前先养心,如果心中郁闷的话,相信很难长寿。
还有一些长寿的人,心存善良,不记仇,不争强好胜,良好的心态加上健康的生活饮食习惯,往往这类人群是长寿的人群。另一方面,长寿还与定期接受健康体检的预防意识有直接的关系。发现早期癌症,生活习惯病,重大疾病是长寿的关键。
健康养生,长寿的关键您不妨从保持好的情绪开始。