随着社会发展进步，人们对健康意识的增强也在不断的提高，越来越多的朋友在日常生活中对饮食，对生活方式开始关注起来，您知道吗？掌握必要的健康养生常识是保持健康，远离疾病的关键，可是，临床上还有很多健康养生常识被忽视，今天，我们就从这些年“背黑锅”的饮食开始说起。

*吃蛋黄会导致胆固醇高吗？

答案是否定的，对于很多朋友来说，特别是中老年朋友，吃鸡蛋的时候会不吃蛋黄，认为蛋黄会导致胆固醇高，其实，并不是如此的，只要控制好量。胆固醇是对身体有益处的。

*豆制品（黄豆）会增加罹患乳腺癌的机率吗?

黄豆中含有的大豆异黄酮对于很多朋友来说会误认为会增加诱发乳腺癌的发病风险，可是，您知道吗？大豆制品不但不会增加罹患乳腺癌的机率，还会降低发病风险。