日常生活中，一个姿势保持太长时间的话就会出现手麻，脚麻等情况，但是，很快就会自行恢复，不需要特殊的治疗或者按摩，可是，还有一些非压久了而产生的手麻，脚麻。那就要提高警惕意识，这往往身体提供的某些疾病信号。

常见的会导致手麻的原因：

*颈椎病

颈椎病是导致手麻的最常见的诱因，当颈椎有问题的时候，神经会收到压迫。会引起手麻，手痛等症状。

*中风

当中风的时候大脑会出现屋里，麻木等症状，特别是高血压，高血脂，糖尿病患者如果出现手麻的情况更需要提高警惕意识，这往往是中风的初早期症状。

*更年期

更年期的阶段很多朋友会出现手麻的症状，而随着更年期的结束，手麻等情况也会随之减轻消失。

除此之外，末梢神经炎，糖尿病周围神经病变，腕管综合征，第七颈椎棘突处卡压等都是可以导致手发麻，脚发麻的元凶。警惕是关键。出现发麻症状及时找到诱因，积极治疗是重中之重。