我们都知道食疗大于药疗，健康的饮食可以提高疾病的治愈率以及保持身体健康，而随着社会发展进步的同时，人们暴饮暴食。不健康的饮食习惯导致了疾病的高发病率。因此，专家建议，吃饭只吃七分饱有助于健康，近日，荷兰的专家又提出了：除了可以有效控制疾病发病率以外，还可以有效延缓衰老。

限制饮食可以预防体内DNA的损伤，有效延缓衰老！

首先，我们先来了解一个词：早衰症，什么是早衰症呢？

早衰症的发病率原因目前还不明确，但是，早衰症是一种可以导致机体加速老化的疾病，同时，体内的各个器官也会出现早衰的情况，常见的疾病，如：科凯恩氏综合征等。

另一方面，限制饮食可以降低神经退化症等疾病，因此，每餐只吃七分饱有利于健康，延缓衰老。