近些年，糖尿病患者逐年增加，如果不加以预防的话，发病率会成倍递增，触目惊心的数据让我们不得不提高预防糖尿病的警惕意识，另一方面，糖尿病起病隐匿，因此，很多糖尿病患者被发现的时候已经出现糖尿病并发症了，那么，该如何预防呢？生活中哪些人更容易得糖尿病呢？

*肥胖人群

当男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm的肥胖人群，就应该提高警惕意识。

*熬夜人群

被动熬夜，主动熬夜，失眠等睡眠障碍的人群是罹患糖尿病的高危人群。

*怀孕期间饮食不均衡

怀孕期间的如果饮食不均衡，也会无形中增加患糖尿病的可能性。

*更年期

多饮，多食，多尿，体重减轻是糖尿病的典型症状，而这也是更年期女性的典型症状之一。

糖尿病本身虽然可以通过药物等手段控制，本身并不可怕，可是因糖尿病而导致的并发症则是非常危险的，因此，提高警惕意识，管住嘴，迈开腿，定期检测血糖，早期发现，早期诊断，早期治疗。