日常生活中，很多现代人已经习惯了晚睡，在加上高压力，睡眠不足成了常态化的疾病，然而，很多朋友忽视了对睡眠不足的重视，认为睡眠不足是小病，您知道睡眠被剥夺的后果吗？当人体的交感神经过度的话，会导致过度兴奋，人体就会出现头脑昏涨，没有精神，记忆力减退等症状，而睡眠不足引起的神经衰弱，失眠的情况甚至会有损大脑的健康，增加罹患阿兹海默症，帕金森，多发性硬化等疾病的发病率。

维持健康人群一整天生活工作学习是由人体交感神经支持的，白天兴奋，夜间工作才是健康的状态，很多朋友白夜颠倒，长时间熬夜的话，白天夜晚都兴奋状态，就会对身体带来严重的伤害。

如果您读了本文，意识到睡眠不足对身体会造成严重伤害的话，不妨从今晚开始，早睡吧。