日常生活中，关注和认可日本医疗的人群逐渐增加，加入到赴日医疗的大军人数也在不断的增加，我们都知道，日本是长寿大国，平均寿命是全世界最高的，特别是在医疗领域（尤其在防癌致癌）方面领先于世界，日本医生良心推荐：心态是养生的关键，也是长寿的秘方！那么，需要了解哪些健康常识呢？

首先从健康的意识出发：很多疾病，甚至是癌症都是可以被控制的。可是，因为忽视了对初早期症状的警惕意识，被确诊的时候往往已经到了很难控制的中晚期。因此，养生和长寿的关键是预防意识，预防大于治疗不是一句空话！

另一方面，很多疾病，甚至是癌症与日常生活中健康的生活饮食习惯也是分不开的，甚至这些看似小的恶习，确实诱发致命疾病的发病元凶。

如果做到以上几点，相信，每个人都可以活到100岁！