临床上，很多朋友是便秘患者，便秘分为：功能性便秘和继发性便秘。

继发性便秘是因为疾病而引起的，大多数是肠道癌症，或者内分泌紊乱等疾病而引起的。

功能性便秘真是无实质器质性病变而引起的。

在癌症高发病率和高死亡率的当今社会，降低癌症侵袭不妨从降低便秘症状开始。

引起功能性便秘的原因有哪些呢？

&盲目的减肥和喝水量少

促进胃肠蠕动，减少肠道内渣形成。

&饮食太细，粗纤维摄入少

饮食太细，粗纤维摄入少会减少刺激胃肠道。

&运动量少

运动量少也是减少胃肠道蠕动，增加引起便秘的可能性。

&服药

长期服药会引起便秘。

&精神压力大

精神疾病患者或者精神压力大的人群是便秘的高危人群。