柠檬：内服外擦都好用
编辑：xiaowu 来源：东洋医疗 时间：2014-10-08 11:30:54 浏览：283次
在每天喝的白开水中滴几滴柠檬，把健康好处都喝进去。例如喉咙痛或痒的时候，喝杯柠檬水能保养你的喉咙。
碰到胀气、便秘，阿嬷可能也会告诉你「去泡杯热柠檬汁」。
甚至，在卤肉的时候挤些柠檬汁，可降低对盐分与油脂的摄取，且肉质更鲜美。柠檬的酸又能降低肉类的升糖负荷，可说是对抗糖尿病的好食物。所含的柠檬酸还有助刺激肝脏排毒。
除了内服，它还可以外擦。电影中常看到用柠檬片来敷脸，果酸的确可以淡化斑点，还有收敛的作用；你还可以将柠檬切半沾点砂糖，对于膝盖、手肘、脚跟等粗糙皮肤表面，有很好的去角质功效。
