我们都中风患者的发生总是很突然的，但是，从另一方面来说，中风也不是突然的，是有预警的，只不过，很多中风的患者没有提高足够的警惕意识，提高必要的预防意识是降低中风发病率的关键。
临床上中风的发病人群逐渐年轻化，致死率和致残率也在不断的提高，已经成了临床的常见病和高发病。远离中风，首先我们从了解中风的高危人群开始谈起：
*高血压，糖尿病，高血脂，肥胖，动脉硬化人群
*久坐不动，运动量少，酗酒，抽烟，熬夜等不健康生活饮食习惯人群
*高龄人群（年龄的增加会增加中风的发病风险）
*男性人群（男性中风的发病率高于女性患者）
自己的健康一直是应该掌握在自己的手中，提高预防意识，预防大于治疗，从日常生活中健康的生活饮食习惯开始。